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Offrez-vous une parenthèse de bien-être avec une séance de yoga et méditation sur les plages emblématiques de Dakar : Almadies, Ngor ou...
Somone
A partir de
103 $ / pers
Pratiquer le yoga au Sénégal, c’est choisir un véritable voyage sensoriel où la détente, la spiritualité et la nature s’entremêlent à chaque instant. Depuis Dakar, capitale vibrante bordée par l’Atlantique, jusqu’aux plages apaisantes de la Petite Côte, chaque séance devient un rituel : tapis posé sur le sable chaud, le souffle s’accorde au rythme des vagues et la lumière du coucher de soleil enveloppe la pratique d’une douceur inégalée. Le climat doux, la lumière exceptionnelle et la présence rassurante de l’océan créent des conditions idéales pour méditer, relâcher les tensions, explorer asanas et exercices de respiration en pleine conscience.
Ici, le yoga n’est pas réservé qu’aux initiés : tous les niveaux sont bienvenus et de nombreux professeurs venus des quatres coins du monde proposent un enseignement accessible et adapté, souvent enrichi par les traditions locales tout en restant ancré dans les racines indiennes de cette pratique millénaire. Les séances collectives sur la plage, les cours privés dans les jardins tropicaux ainsi que les retraites de plusieurs jours, favorisent l’introspection autant que la convivialité.
En groupe, il est courant de terminer la pratique par un cercle de discussion ou un partage de l’incontournable ataya sous les filaos, renforçant l’aspect communautaire du bien-être à la sénégalaise. Parfois, des ateliers multiplient les expériences en proposant yoga-paddle au lever du soleil sur la plage, méditation guidée face à la mer ou massages énergétiques complémentaires.
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