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La Somone, site mixte entre plage sauvage et lagune classée réserve naturelle, accueille des stages intensifs de surf destinés à tous ceux qui souhaitent progresser rapidement dans un cadre convivial et dépaysant. En petit groupe ou en coaching individuel, chaque stagiaire bénéficie d’un programme structuré : deux séances techniques par jour avec un moniteur certifié, alternance de pratique sur le sable pour s’entraîner à la posture, et sessions en mer pour maîtriser la rame, le take-off et le placement sur la vague. Le spot est réputé pour ses vagues douces et régulières, qui permettent un apprentissage serein tout en favorisant la progression des plus aguerris.
Le séjour se déroule dans un surf camp ou villa en demi-pension, à quelques pas de la plage et à proximité du marché vivant de La Somone. Outre les cours de surf, les participants découvrent l’écosystème local lors de balades en pirogue dans la lagune : observation des oiseaux (pélicans, spatules…), paddle sur plans d’eau tranquilles, excursions vers Saly ou Mbour. Les périodes de repos sont ponctuées d’ateliers nature (lecture de vague, gestion météo, écologie marine) ou de séances de yoga et stretching pour améliorer la récupération. Analyse vidéo, correction technique et mini-challenges collectifs rythment chaque journée.
La convivialité du village et l’accueil chaleureux de la communauté locale favorisent les échanges, les pauses gourmandes (fruits frais, plats africains), et la découverte du patrimoine de la Petite Côte. Le stage permet une progression rapide, mesurée par un bilan technique et un retour individualisé avant le départ.
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