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À Saly, la forme se conjugue avec le plaisir.
Encadré par un coach sportif professionnel, profitez d’une séance complète entre ciel bleu et horizon marin. Que votre objectif soit la remise en forme, le renforcement ou la détente musculaire, chaque entraînement est adapté à votre rythme et à votre niveau.
Les séances se déroulent le plus souvent sur la plage, à l’ombre des cocotiers ou face à la mer, pour un moment d’énergie pure et de sérénité.
Le coach alterne exercices de cardio, gainage, mobilité articulaire et étirements, en s’appuyant sur du matériel léger : élastiques, haltères, tapis.
Pour les plus motivés, des sessions dynamiques sont proposées au lever du soleil, tandis que les amateurs de douceur préfèrent les séances d’assouplissement en fin de journée.
En solo ou en petit groupe, l’ambiance reste conviviale et motivante.
C’est une activité idéale pour garder la forme pendant vos vacances, libérer le stress ou simplement profiter d’un entraînement en plein air dans un cadre unique.
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