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Yoga & méditation sur la plage à Dakar – Almadies Ngor Yoff
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Conditions d'annulation

Les réservations peuvent être annulées à tout moment :
- Remboursement à 100 % jusqu’à 48 h avant, 50 % entre 24 h et 48 h, et aucun remboursement à moins de 24 h.
- Toute modification dépend des disponibilités du prestataire et peut entraîner un ajustement de prix.
- En cas d’annulation par le prestataire ou Que Faire Sénégal, une nouvelle date, une activité équivalente ou un remboursement intégral est proposé.
- Les remboursements sont effectués sous 3 à 10 jours ouvrés via le mode de paiement initial.

Informations

Tarifs

Somone
Repas non inclus
Demi-journée
Tous les niveaux
Groupe , privé

Description de cette activité

  • Envie de reprendre une activité physique, de vous remettre en forme ou d’améliorer vos performances ? Participez à une séance de fitness encadrée par un coach professionnel à Dakar. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, chaque séance est adaptée à votre niveau, à votre condition physique et à vos objectifs.

    Les entraînements peuvent inclure des exercices de cardio, de renforcement musculaire, de gainage, de mobilité, d’endurance ou de remise en forme générale. Selon le prestataire, les séances se déroulent en salle, en extérieur ou à domicile, dans une ambiance motivante et conviviale.

    Que votre objectif soit de perdre du poids, de tonifier votre corps, de gagner en endurance ou simplement de rester en bonne santé, le fitness est une activité accessible à tous et idéale pour adopter un mode de vie plus actif.

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FAQ

À qui s’adresse cette séance de fitness ?

Les séances sont ouvertes à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau. Les exercices sont adaptés aux débutants comme aux sportifs expérimentés.

Dois-je avoir une bonne condition physique pour participer ?

Non. Le coach adapte les exercices à votre niveau, à vos capacités physiques et à vos objectifs.

Où se déroulent les séances ?

Selon le prestataire, les séances peuvent avoir lieu en salle de sport, en extérieur ou à domicile.

Quel équipement dois-je prévoir ?

Prévoyez une tenue de sport confortable, une paire de chaussures adaptée, une serviette et une bouteille d’eau.

Combien de temps dure une séance ?

La durée varie selon la formule choisie et le prestataire. Les séances durent généralement entre 30 minutes et 1 heure.

Puis-je réserver une séance individuelle

Oui. Selon les disponibilités du prestataire, il est possible de réserver une séance individuelle ou de participer à une séance en groupe.

Détails des activités proposées

Le prix comprend :

  • Tapis
  • Coach
  • Boisson

Bon à savoir

  • Les séances sont souvent programmées le matin ou au coucher du soleil pour profiter de la meilleure luminosité.
  • Les tapis sont fournis mais vous pouvez apporter le vôtre si vous préférez.
  • Prévoir une tenue légère et confortable, adaptée au climat.
  • Possibilité d’adapter les postures pour les personnes ayant des limitations physiques.
  • Hydratation importante : une boisson est incluse.
  • Activité adaptée aux enfants à partir d’un certain âge selon la capacité de concentration.
  • En cas de forte marée ou de vent, la séance peut être légèrement déplacée sur une zone plus calme de la plage.

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Séance de Fitness à Dakar

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