Faut-il déjà pratiquer le yoga ?

Non, la séance est adaptée aux débutants comme aux pratiquants intermédiaires.

Une tenue légère, souple et confortable adaptée au mouvement.

La séance a-t-elle lieu en plein soleil ?

Généralement au lever ou au coucher du soleil pour une lumière douce et agréable.

Les tapis sont-ils fournis ?

Oui, les tapis sont fournis, mais vous pouvez apporter le vôtre.

Puis-je venir en famille ?

Oui, à condition que chacun puisse suivre calmement la séance.

L’activité est-elle physique ?

Elle combine mouvements doux, étirements, respiration et relaxation profonde.

Que se passe-t-il en cas de vent fort ?

La séance peut être déplacée sur une zone plus abritée de la plage.

La méditation est-elle guidée ?

Oui, la méditation est guidée du début à la fin de la séance.

Cours de fitness à Dakar - Que Faire au Sénégal

Conditions d'annulation

Activités flexibles — annulation 24 h

Annulation gratuite jusqu’à 24 h avant l’activité. Passé ce délai, l’acompte (≈ 20 %) n’est pas remboursé. Le solde se règle sur place auprès du prestataire. Délais calculés à l’heure locale du Sénégal.

Concerne massage, ateliers, cours, coaching, loisirs simples.

Activités privatisées / sur mesure — annulation 72 h minimum

Annulation gratuite jusqu’à 72 h minimum avant l’activité. Passé ce délai, l’acompte n’est pas remboursé. Le solde se règle sur place auprès du prestataire. Délais à l’heure locale du Sénégal.

Concerne bateau privatisé, excursion privée, événement, groupe.

Pour plus d'informations sur nos conditions d'annulation, veuillez consulter notre page dédiée : Conditions d’annulation

Informations

Dakar

Repas non inclus

≈ 1h

Tous les niveaux

Groupe , privé

Description de cette activité

Envie de reprendre une activité physique, de vous remettre en forme ou d’améliorer vos performances ? Participez à une séance de fitness encadrée par un coach professionnel à Dakar. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, chaque séance est adaptée à votre niveau, à votre condition physique et à vos objectifs.

Les entraînements peuvent inclure des exercices de cardio, de renforcement musculaire, de gainage, de mobilité, d’endurance ou de remise en forme générale. Selon le prestataire, les séances se déroulent en salle, en extérieur ou à domicile, dans une ambiance motivante et conviviale.

Que votre objectif soit de perdre du poids, de tonifier votre corps, de gagner en endurance ou simplement de rester en bonne santé, le fitness est une activité accessible à tous et idéale pour adopter un mode de vie plus actif.

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Puis-je réserver une séance individuelle

Oui. Selon les disponibilités du prestataire, il est possible de réserver une séance individuelle ou de participer à une séance en groupe.

📍 À voir aux alentours

Île de Gorée · Lac Rose · Monument de la Renaissance · Île de Ngor

Détails des activités proposées

Le prix comprend :

Séance encadrée par un coach
Accès à la salle / au créneau

Bon à savoir

Tarif par personne et par séance.

Durée moyenne d’une séance : environ 1 h.

Horaires selon planning.

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Séance de Fitness à Dakar

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À partir de:

~~$19.38~~ $19.38

Prix Résident:

$18.41 -5% minimum

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